狗狗在還沒有被人類馴化之前，在野外生活靠自己打獵維生，因此，有足夠的運動量；但，現在被人類養在家裏，如果主人沒有帶狗狗運動，狗狗就會出現運動量不足的情況，不但可能會有肥胖的問題，長期來說，也可能會影響狗狗的身體健康，包括肌肉、關節都可能會有狀況，甚至影響血液循環、消化道正常運作等。

除了可能會影響身體健康外，適度的運動，也可以紓解狗狗情緒；如果狗狗整天都沒有出門，過著「暗無天日」的日子，可能會造成心情鬱悶，出現破壞家具，或不守規矩等行為（相關連結可以點這裏唷）。

而到底狗狗需要多少運動量呢？由狗狗的體型來看；一般來說，如果是大型犬，如德國牧羊犬、拉不拉多、黃金、羅威娜等，需要運動量就要比較大，每天建議要讓狗狗出去二到三趟，每次希望有一個小時，除了走走跳跳外，也希望有一些跑歩的行程，讓狗狗可以大量運動，舒展筋骨。

如果是中型犬，例如柴犬（柴犬的個性可以點這個連結唷）、米格魯等，建議每天帶狗狗出去二次左右，每次大約半小時，讓他輕鬆跑跑；至於體重在4或5公斤以下的小型犬，如吉娃娃、西施等，建議每天1~2次，每次10~20分鐘，讓他出門散散心，不要一直關在家裏。

另外，也建議每天都應該要帶狗狗出門，不要「二天捕魚三天曬網」；有些主人日因為平日上班忙，周一至周五都幾乎都沒有帶狗出門，在周六或周日有著補償心理，一下子帶狗出門超長時間，甚至有劇烈的運動，其實是很不好的，尤其可能會造成八歲以上的狗狗許多心臟、脊椎、韌帶與關節的傷害。