不知道你有沒有這樣的困擾，貓咪慢慢長大後，活動力就越來越大，也越來越調皮，常常在晚上家人看電視時奔跑跳躍，當我們要睡覺時，貓咪精神卻愈來愈好，甚至還在三更半夜開運動會，到底發生什麼事？

其實，大家應該都知道，貓咪是夜行性動物，因為在晚上時，像在開運動會般不斷奔跑轉圈，其實都是正常的；因為他們在野外生存的時候，從太陽西下後依直到深夜都是貓咪外出狩獵的黃金時段。所以現在家中的貓咪，才會一到了晚上，就會火力全開，完全靜不下來。（貓咪生活習性，都和過去狩獵習慣有關唷～相關連結可以點這～）

貓咪在家的一天大概的生活行程時間分配大約有2/3的時間會是在睡覺、發呆、遊戲、理毛、吃東西等活動，睡覺大概占去半天12個小時的時間；而到了晚上，會變成貓咪活動力最強的時間，大約是在晚上10:00到12:00與凌晨03:00到05:00之間，是貓咪精神最好的時刻。

每天晚上貓咪的自然生理時鐘的證據就是他們激昂的運動會，所以也不必擔心是否是因為壓力過大而失控的一直亂跑，但如果不希望他們過於亢奮而擾人清夢，其實如果在睡前能用逗貓棒之類的玩具，和他們玩耍消耗貓咪的體力，大概每天15-30分鐘左右就好，讓他們好好的活動筋骨之後，貓咪會因為疲累而一覺到天亮，怕吵的飼主可用此方法看看既可讓心愛的貓咪有足夠的運動，又可全家安靜的一覺到天亮。（讓貓咪有足夠運動量，也可避免貓咪太胖唷，相關連結可以點這～）