大家都知道規律的睡眠對人類是非常重要的，睡眠中人類所有的器官與神經系統都會輪流休息與自我修復，同樣的道理也是可用到我們親愛的狗狗身上，所以良好的睡眠習慣是可以減少狗狗疾病的發生，我們一般都粗淺的知道狗狗睡眠的總時數大概是14-16個小時左右，除此之外，對於狗狗的睡眠，我們還要注意什麼呢？

首先，我們要提供他們覺得安心的睡眠的地方，其實就像有些人類睡覺會認床或枕頭有類似的道理，只是他們還多了一個安全安心的fu，雖然狗狗已被人類豢養的幾千年了，但他們的內在野生得一些天性還在，在野外求生對所有生長在野地的生物來說，一個安全的休息睡眠地點是是非常的重要，所以家中有類似洞穴的地方對狗狗來說就會有安全感，常常家中的椅子底下或桌子底下會是他們喜歡睡覺的地方，如果可以主人不要太勉強它們睡在哪，就讓他們自由的選擇。

因應季節轉換氣溫的不同，適時的給他們一些舒服的毯子或墊子又或是毛巾。像夏天天氣熱有些比較怕熱的狗狗喜歡直接睡在磁磚上降溫，冬天氣溫低又潮濕就給他們易清洗曬乾的墊子或毛巾給他們睡覺時保溫。

對於老年的狗狗來說雖然他們的睡眠時間好像看起來都是增加的，但是卻也大都是片段片段的，原因是隨著年紀越老身體的機能與抵抗力就越低，自然就無法保持他們的睡民品質與睡眠時間，當不能熟睡與品質變差時就無法將受損的神經組織好好修復，大腦與臟器也沒法好好休息，此時新陳代謝也就慢慢會出問題，所以我們一定要創造一個給老狗溫暖又安心的睡眠環境能讓他睡得既舒服又安心。另外，如果老年狗有淺眠的狀況，也可以在白天時，提高老年犬的運動量，以提昇他們晚上的睡眠品質。（如何照顧老年犬，可以點這個連結唷～）

另外，狗狗每天需要多少睡眠時，也可以點選這個連結唷～