狗狗是我們最好的朋友，每天和狗狗相處的你，是否想過養狗狗會帶來哪些益處呢？

降低壓力：當人們感受到壓力來襲時，可體松濃度會增加，而從瑞典科學家的研究指出，狗狗的可體松會隨著飼主的可體松濃度增加而成正比的增加。所以當主人壓力大時，狗狗是可以感同身受的，科學家也發現，較神經質的飼主如果透過擁抱等方式，可以由狗狗身上得到安慰唷～（狗狗會安慰我們，可以點這個連結唷～）

提昇體態：每天帶狗狗出門散步30分鐘，不僅可以維持體能與體重，也能減少患有糖尿病、高血壓與高膽固醇的風險。一起和狗狗開心地出門散步能幫助狗狗維持他們所需的運動量，也有助燃燒脂肪、增加肌肉群，也能增進對主人的好感。

降低心血管疾病的風險：與狗狗相處可促進身體產生催產素、血清素、多巴胺等「快樂激素」，有望降低罹患心血管疾病的風險。另外，撫摸狗狗也可以達到紓解壓力及放鬆的效果喔。

減少憂鬱：熟齡族群的憂鬱症患者讓寵物介入治療，可以增加他們對治療的成效。同時也發現，如果有寵物的介入治療思覺失調症（過去稱精神分裂症）的患者時，治療效果也可提升許多。

增加社交機會：若你帶著寵物與陌生人接觸，會比較容易與他們相處聊天；而社群認同感及安全感其實不只能在人與人之間，飼主與寵物之間也能獲得。（對單身者來說，養狗狗也有機會可以脫單唷，相關連結可以點這～）

養狗狗有這麼多好處，趕快去流浪動物之家認養一隻吧～記住唷，狗狗不是非要看血統不可，貼心最重要；另外，要做好一個主人，至少要做那些事呢，可以點這個連結唷～