網友分享/如何度過寶貝離去的痛苦??

小編啟:狗狗貓貓是我們最好的朋友,但,如果狗狗貓貓離開時,要如何面對,又如何走出悲傷呢?網友TIM分享了他的經驗。

我小時候,家裏養了一隻狗狗,從我小學,一直陪伴到我大學畢業,等於是我的成長期,一直都有他的陪伴。在小白離開後,我的悲傷情緒難以抑制,勉強上班,過了幾天,才漸漸好轉,當時,我發誓不再養狗,因為我不想再承受狗狗離去的痛苦.....

但,後來我又無法忍受沒有狗狗的生活,於是又開始養狗愛狗,而那又是後話了。因此,我以個人的經驗,與網路上一些朋友的分享,整理出來,要如何度過寵物離去的痛苦,如何走出悲傷的情緒。

首先,要認知到,生命本來就有起有落,有生才有死;有生,我們才可以體會到所有的美好,相處時的愉快與甜蜜,也正因為這些甜蜜,才讓我們更愛我們的寶貝;也因此,當我們的寶貝離開時,我們才會如此難過,因為有甜蜜,才突顯出離開時的悲苦。當有這個認知時,我們更可以珍惜相處時的美好,而一定要分開時,也可以用祝福的心,讓寶貝安心的走

而在寶貝走之後,可以透過一個儀式,例如幫寶貝辦身後事、追思會,邀請朋友們,一起懷念寶貝的種種,並透過整理寶貝生前使用的用具,若合用的可送其他朋友,或送給相關動保團體,讓寶貝的愛,可以遺愛人間,若真的捨不得送人或丟棄,也可找一個盒子收藏,透過這樣的方式「放下」。

也可以化小愛為大愛,可以用寶貝的名義,捐款或捐物資,給浪浪團體或寵物收容中心,讓更多浪浪受益;要知道,我們的寶貝在天上,看到我們願意付出更多的愛給其他寶貝時他們也會更開心的

也建議把自己對寶貝的思念,化為文字,以書寫的方式紀念他,文字可以帶給自己力量,也可以透過文字自我對話,療育自己。

儘量避免自己獨處,也暫時不要和朋友談論己經離開的狗狗或貓貓;安排自己多參與不同的活動,或朋友的聚會,讓自己的生活有其他重心;生活作息盡量正常,讓自己有充足的精力處理這些情緒

如果真的走不出來,己經持續幾週無法好好入睡及吃東西,可能真的要求助專業醫生了,透過醫生的協助,讓自己回到正常的生活作息;不過,在這裏也要和所有毛巴毛馬們說,寶貝在天上,也不會希望看到自己最愛的主人,因為他的離開,而影響生活唷,畢竟愛是要延續的,今天這份愛結束,其實是另外一份愛的開始唷~(寶貝離開後,什麼時候適合再養另一隻狗,可以點這個連結唷~

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